Сообщений в теме: 146

[Juicy]

Расскажем друг другу о том, как сбросили вес собственными методами.

Моя диета состоит в практически полном исключении из рациона мучных изделий, майонеза и пива, т.к. больше всего поправляюсь от этого. Начала худеть где-то в апреле, сначала постепенно, потом около месяца сильно ограничивала себя в еде, т.е. ела то, что хотелось (кроме перечисленных выше продуктов), но в очень маленьких количествах + после 8 старалась не есть ничего. Результат: где-то за полгода сбросила 10 кг, но зато теперь практически не ограничиваю себя ни в чем и не поправляюсь

[IRINO4KA]

Juicy (31.1.2008, 22:55) писал:

Расскажем друг другу о том, как сбросили вес собственными методами.

Моя диета состоит в практически полном исключении из рациона мучных изделий, майонеза и пива, т.к. больше всего поправляюсь от этого. Начала худеть где-то в апреле, сначала постепенно, потом около месяца сильно ограничивала себя в еде, т.е. ела то, что хотелось (кроме перечисленных выше продуктов), но в очень маленьких количествах + после 8 старалась не есть ничего. Результат: где-то за полгода сбросила 10 кг, но зато теперь практически не ограничиваю себя ни в чем и не поправляюсь

Пока как то не сидела на диетах,но слышала одну диету,вообщем вся суть в том,что нужно кушать гречневую кашу на воде и употреблять без соли и т.д,вот так дерзайте,за 10 дней 10 кг обеспечено сбросить,я бы пожалела себя))

[BloodEnergy]

А как потолстеть? У меня не получается, худеть уже некуда Ем все подряд и пиво пью, и хлебо-булочные изделия, ничего не помогает

[Juicy]

BloodEnergy (14.3.2008, 1:17) писал:

А как потолстеть? У меня не получается, худеть уже некуда Ем все подряд и пиво пью, и хлебо-булочные изделия, ничего не помогает

Ходи в МакДак три раза в день 11 кг за месяц обеспечены )))) Чикен Мифик рулит ))

[BloodEnergy]

Juicy (14.3.2008, 9:55) писал:

Ходи в МакДак три раза в день 11 кг за месяц обеспечены )))) Чикен Мифик рулит ))

Денег жалко, хотя я часто туда хожу

[kitty]

Подскажите, пожалуйста нормальную диету...... без мазохизма над собой?

[tori]

У меня на работе женщина ела сначала 3 дня только рис(только все без сахара и соли), потом 3 дня овсянку и 3 дня гречку. И пила только зеленый чай, тоже без сахара.

[Karolina]

BloodEnergy (14.3.2008, 17:43) писал:

Денег жалко, хотя я часто туда хожу

можешь попробовать диету сумоистов - и здоровая пища и набор веса обеспечен. Много мяса и питательной пищи и все с рисом, но не быстро, а очень очкень медленно. Есть надо не меньше 2 часов. и постоянно жевать.

[kitty]

tori (7.4.2009, 14:09) писал:

У меня на работе женщина ела сначала 3 дня только рис(только все без сахара и соли), потом 3 дня овсянку и 3 дня гречку. И пила только зеленый чай, тоже без сахара.

Это что не диета с мазохизмом? Так точно умереть можно......гречку без соли или сахара???? КОШМАРРРРРРРР

[tori]

kitty (8.4.2009, 19:58) писал:

Это что не диета с мазохизмом? Так точно умереть можно......гречку без соли или сахара???? КОШМАРРРРРРРР

Но женщина у меня на работе с схарным диабетом и ее это помагает. Заодно сахар снижает и вес немного убирает.

[Karolina]

У нее сахарный диабет уже, а она продолжает над собой издеваться. У нее еще и авитаминоз будет и проблемы с пищуварением! Я категорически против экстремальных диет! только здоровье гробишь!

[kitty]

Это уж точно.........

[tori]

Karolina (10.4.2009, 9:14) писал:

У нее сахарный диабет уже, а она продолжает над собой издеваться. У нее еще и авитаминоз будет и проблемы с пищуварением! Я категорически против экстремальных диет! только здоровье гробишь!

Так она это делает, только тогда, когда сахар зашкаливает и помагает.Сахар с 9 падает до 7ми.

[Karolina]

Тогда я извиняюсь за высказывания. Но вот одно я знаю о диете точно. Ею нельзя баловаться время от времени. Если ты выбрала себе диету, то она должна стать твоим стилем питания на всю жизнь. А любые отклонения должны быть лишь исключениями, подтверждающими правило. Поэтому выбирая себе диету, думай прежде всего о том, сможешь ли ты безболезненно ее придерживаться до старости?

[kitty]

Я , например, не толстая, но иногда хочется немного форму подправить. Диета я так поняла нужна уже в серьезных случаях.Тогда мне просто надо походить в спортзал. Ведь так?

[tori]

Конечно, если у тебя нет лишних жиров, то для придания формы можно просто походить на какой нибудь фитнес или шейпинг. Это не кому не повредит, даже если человек сидит и на диете.

[Kristy]

Ну это смотря на какой диете. Те, кто сильно себя истязают недоеданием, у тех сил нет даже мышку в руках держать, не то что штангу или гантелю таскать.

[Karolina]

Kristy (12.4.2009, 13:42) писал:

Ну это смотря на какой диете. Те, кто сильно себя истязают недоеданием, у тех сил нет даже мышку в руках держать, не то что штангу или гантелю таскать.

Ну такие обычно и в фитнесс клуб не ходят. Им легче не есть, чем поработать над своим телом.

[tori]

Kristy (12.4.2009, 16:42) писал:

Ну это смотря на какой диете. Те, кто сильно себя истязают недоеданием, у тех сил нет даже мышку в руках держать, не то что штангу или гантелю таскать.

За таких вообще страшно говорить. Вон сколько скелетов показывают по телеку. Я не понимаю, как так можно- не есть совсем? Я б так точно не смогла.

[kitty]

А я посчитав по формуле, которую Karolina написала- вообще еще должна потолстеть....А считала, что еще форму нужно подправить.....