<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title>Здоровье - Женский портал. Все о красоте и здоровье женщин, любовь и секс, беременность и роды, кулинария - All For Woman</title>
<link>http://www.a4w.ru/</link>
<language>ru</language>
<description>Здоровье - Женский портал. Все о красоте и здоровье женщин, любовь и секс, беременность и роды, кулинария - All For Woman</description>
<generator>DataLife Engine</generator><item>
<title>Вредные привычки в питании</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/2647-vrednye-privychki-v-pitanii.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/2647-vrednye-privychki-v-pitanii.html</link>
<description><![CDATA[Вредные привычки, основная причина нашего недомогания, плохого самочувствия и походов к врачу. Даже если вы не дружите с такими разрушительными для организма привычками как курение, алкоголь и наркотики, это еще не означает, что вы ведете здоровый образ жизни. К сожалению, способов пошатнуть свое здоровье у современного человека предостаточно. Пусть с виду разные «милые слабости» кажутся безобидными, вред здоровью, настроению и самочувствию они наносят вполне реальный. Поговорим сегодня о вредных привычках в питании.]]></description>
<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 02:23:15 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Бежим к здоровью и красоте</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/fitness/2659-bezhim-k-zdorovyu-i-krasote.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/fitness/2659-bezhim-k-zdorovyu-i-krasote.html</link>
<description><![CDATA[Бегать умеют все, но бегать с пользой для своего здоровья умеет далеко не каждый. Трудно найти более доступный и более эффективный метод для тренировки человеческого организма. Во время бега работают все группы мышц, укрепляются суставы и связки. Через пот из тела удаляются, шлаки и токсины. Тренируется сердечно-сосудистая система, ускоряется снабжение кислородом всех тканей и органов, и многое другое...<br />Как мы убедились, причин побежать у каждого человека более чем достаточно. Что же мешает вам выйти завтра утром на получасовую пробежку? Если вы задали себе этот вопрос и нашли парочку важных и реальных причин, дальше можно не читать.]]></description>
<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 01:08:31 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Мужчина и женщина - диагностика совместимости</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/psychology/2630-uzhchina-i-zhenshhina-diagnostika-sovmestimosti.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/psychology/2630-uzhchina-i-zhenshhina-diagnostika-sovmestimosti.html</link>
<description><![CDATA[Какая женщина не мечтает о своем принце? Безусловно, принц должен быть эталоном во всех отношениях и обладателем огромно количества достоинств - Аполлон, Сократ и Крез в одном лице. Правда, даже в мире мифов и сказок, таких мужиков отыщешь далеко не сразу. Отсюда неутешительный вывод - с такими запросами останешься девственницей, и, если  богов в твоем роду не было, со временем и старой девой.]]></description>
<category><![CDATA[Психология]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 18:32:42 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Что нам дают морепродукты</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/diets/2662-chto-nam-dayut-moreprodukty.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/diets/2662-chto-nam-dayut-moreprodukty.html</link>
<description><![CDATA[Морепродукты еще для многих остаются экзотическим деликатесом. Некоторые принципиально избегают употреблять в пищу различную морскую живность. Хотя морепродукты содержат настолько уникальный состав микроэлементов, что заменить их в рационе здорового человека практически нечем. Давайте разберемся, кто есть кто на нашем столе, и какую мы получим пользу, если разнообразим свое питание морскими обитателями.]]></description>
<category><![CDATA[Диеты]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 22:35:55 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Скиппинг - новое название старого увлечения</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/fitness/2636-skipping-novoe-nazvanie-starogo-uvlecheniya.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/fitness/2636-skipping-novoe-nazvanie-starogo-uvlecheniya.html</link>
<description><![CDATA[Что может быть проще обычной скакалки? Оказывается, это самостоятельный вид спорта! Федерации скипинга (от англ. Skipping – прыгать) появились уже более чем в 30-ти странах мира. Вспомните, с каким азартом в детстве вы брали в руки скакалку: «с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе…» - сплошное удовольствие с утра до ночи.]]></description>
<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 03:18:55 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Калланетика - лучший способ сделать фигуру идеальной за 1 месяц</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/fitness/2618-kallanetika-luchshij-sposob-sdelat-figuru.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/fitness/2618-kallanetika-luchshij-sposob-sdelat-figuru.html</link>
<description><![CDATA[Открытия и свежие идеи обычно рождаются на стыке различных течений, и необходим талант первооткрывателя, чтобы создать что-то новое из давно известных истин. Каллан Пинкней пришла к созданию своего, совершенно особого направления в фитнесе после долгих поисков. Она занималась йогой, балетом, прыжками в воду. Каллан искала программу, которая могла бы решить ее проблемы с бедрами. В результате поисков она создала собственную уникальную методику, сочетающую в себе йогу, фитнес и балет. Сегодня, это преуспевающая женщина, которая, несмотря на свой 50 летний возраст, выглядит идеально.]]></description>
<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 19:13:51 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Радостная диета</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/diets/2615-radostnaya-dieta.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/diets/2615-radostnaya-dieta.html</link>
<description><![CDATA[Лето все ближе, а ,значит, вы все больше волнуетесь о своей фигуре. Не стоит. Волнение не сделает вас стройнее, но точно добавит вам морщин. Чтобы лучше выглядеть, достаточно просто чаще улыбаться! Итак, продолжим рассказ о продуктах, которые приносят нам радость…]]></description>
<category><![CDATA[Диеты]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 19:13:51 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Йога и еда (едят ли йоги мясо?)</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/diets/2534-joga-i-eda-edyat-li-jogi-myaso.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/diets/2534-joga-i-eda-edyat-li-jogi-myaso.html</link>
<description><![CDATA[Первый вопрос, о питании, который волнует человека решившего заняться йогой: <br />«Должен ли я отказаться от привычного питания, и как это отразится на моем здоровье?»<br />Йога – это не аскетизм. В христианстве во все времена были аскеты, умерщвлявшие свою плоть всевозможными способами, тогда как слава аскетов, почему-то прочно закрепилась за йогами.<br />Йоги едят мясо. В Тибете среднегодовая температура колеблется около нуля, и человек, будь он даже дважды йог, не выживет, в подобных условиях, если будет употреблять только зерно и лепешки. Другое дело равнинная часть Индии, где очень жарко, и йоги сводят количество мяса в пище к минимуму, предпочитая вегетарианскую диету. Но мы с вами европейцы и для нас естественны и вегетарианство, и злоупотребление мясом.]]></description>
<category><![CDATA[Диеты]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 04:57:12 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Отпуск и похудение</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/diets/2756-otpusk-i-poxudenie.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/diets/2756-otpusk-i-poxudenie.html</link>
<description><![CDATA[Отпуска бывают разными: творческими и экзотическими, семейными и романтическими. Можно использовать отпуск, чтобы выучить иностранный язык или заняться любимым делом. А еще можно посвятить отпуск созданию соблазнительной фигуры. Как же с максимальным эффектом использовать отпуск для похудения?]]></description>
<category><![CDATA[Диеты]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 13:22:08 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Мамы и фитнес</title>
<guid isPermaLink="true">http://www.a4w.ru/health/fitness/2725-mamy-i-fitnes.html</guid>
<link>http://www.a4w.ru/health/fitness/2725-mamy-i-fitnes.html</link>
<description><![CDATA[Летний сезон вызывает у молодых мам острое желание стать стройной немедленно, здесь и сейчас. Но забыть, что последние полтора, два, а то и три года вы были малоподвижны и не получали физических нагрузок – это значит допустить серьезную психологическую ошибку. При возобновлении тренировок вас может привести в отчаянье отсутствие мгновенного результата. Но подождите, идеальная фигура за неделю или месяц – это выдумка телерекламы, за это время похудеет только ваш кошелек.]]></description>
<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
<dc:creator>Karolina</dc:creator>
<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 22:16:03 +0200</pubDate>
</item></channel></rss>
